tips voor het dragen van een masker in de sportschool

Dit is wat je moet weten voordat je je maskeert voor de training.

Nu de wereld zich begint te ontworstelen aan huisbestellingen, openen steeds meer sportscholen hun deuren, zodat ijverige winstmakers weer aan het werk kunnen gaan. Veel sportscholen vereisen dat hun leden een soort gezichtsbedekking of een gezichtsmasker dragen, dus hier zijn enkele nuttige tips om te weten voordat je je masker op!
zich vermommen voor training

Sportgelaatsmaskers zijn de ideale oplossing voor uw volgende gymnastieksessie

Redenen voor het dragen van een masker in de sportschool

Gebaseerd op onze eerste kennis van COVID-19, kan het dragen van een gezichtsmasker de verspreiding van vocht dat via de ademhaling uit de mond wordt uitgeademd, mogelijk verminderen. Als u niest of hoest, is het waarschijnlijk toch niet het moment om naar de sportschool te gaan. Aangezien uw adem met minder kracht naar buiten wordt geprojecteerd dankzij het masker, is er een verminderde kans op verspreiding van ziektekiemen buiten uw kleine luchtbel. Dit is mogelijk een manier om de mensen om je heen te helpen beschermen, mocht je ziek zijn zonder dat je het weet. Iedereen in de sportschool zal hard werken en zwaar ademhalen, dus het kan nuttig zijn om al die ademhaling niet te laten bewegen.

Bovendien, zoals een gezamenlijke studie van de KU Leuven (België) en de TU Eindhoven (Nederland) bevestigt, blijven druppels achter bij atleten (bikers, lopers etc.) in een soort wolk. Het risico op besmetting is het grootst wanneer mensen in een directe lijn staan, zoals bij teamsporten, of zich in de slipstream van de ander bewegen.

redenen voor het dragen van gezichtsmaskers

Draag een masker in de sportschool om u en anderen te beschermen...

Wat is de beste soort masker?

Er is een ongelooflijke hoeveelheid creativiteit geweest als het gaat om zelfgemaakte gevels. Sommige mensen gebruiken bandana's, gevouwen T-shirts en zelfs op maat gemaakte maskers. Hoe fijner de stof - dat wil zeggen, hoe kleiner de openingen in het garen - hoe beter het masker zal zijn voor het opvangen van vocht uit je adem. Conventionele maskers zijn echter niet geschikt voor de bescherming van sporters, omdat ze de ademhaling te veel beïnvloeden. De Sport gezichtsmaskers van McDavid overtuigen door hun antimicrobiële eigenschappen en maximale luchtstroom. Het masker heeft drie lagen op de mond en de neus om bescherming en adem te bieden: de buitenste schil absorbeert de uitgeademde lucht, houdt de huid droog en zorgt voor een aangenaam gevoel na langdurig en uitgebreid dragen. De antimicrobiële voering blokkeert effectief druppels en deeltjes in de lucht en beschermt zo ook de drager. Het antimicrobiële zilverkleurige PET-filter wordt tussen de kom en de voering geplaatst. Het deeltjesfilter is gemaakt van gerecycled, antimicrobieel PET-textiel en bevat AgPURETM-nanozilver. De coating van het filter is waterafstotend en ademend.

Het zilveren PET-filter van het sportgelaatsmasker

De McDavid Sports Face Mask is gestructureerd om rechtop te zitten en van je gezicht af te komen, wat het ademen en praten makkelijker maakt. Het beweegt niet in en uit als je ademt zoals stoffen maskers dat kunnen", zegt Patrick Cloots, Senior Vice President van McDavid. "Ook, vochtafvoerende stof verplaatst het zweet naar een binnenste laag, zodat het zweet zich niet ophoopt op het masker voor de neus en de mond, wat het ademend vermogen zou kunnen beperken."

De herbruikbare Sportgelaatsmaskers overtuigen met een ergonomische, comfortabele pasvorm. De banden van het masker gaan comfortabel om het hoofd in plaats van alleen om de oren. Daardoor voelt het masker ook na lang en intensief gebruik comfortabel aan. De contour (stretch) met ergonomische boog op de neus past zich aan de vorm van het gezicht aan, de pijltjes onder de kin zorgen ervoor dat het masker dicht bij het gezicht zit en elimineert de blootgestelde zones.

vrouwelijk fitnessheldenmasker

Sportief gelaatsmasker met ergonomische pasvorm en comfortabele riemen rond het hoofd

Is het veilig om te oefenen met een masker op?

Over het algemeen, ja, is het veilig voor de meeste mensen om te oefenen terwijl ze een gezichtsmasker dragen. De meeste mensen kunnen alle oefeningen uitvoeren met een masker op. U zult willen controleren hoe u zich voelt tijdens het sporten en uitkijken voor specifieke symptomen zoals licht in het hoofd, duizeligheid, gevoelloosheid of tintelingen en kortademigheid. Over een paar weken zal uw lichaam zich echter zeker aanpassen door efficiënter te worden in het metaboliseren van zuurstof, maar dit kost tijd.

Deskundigen suggereren, als je een masker gaat dragen tijdens het sporten, neem dan vijf kwaliteitsademhalingen voordat je het aan doet, direct na het aandoen, dan na het uitdoen, om een goed ademhalingspatroon te bevorderen tijdens je training.

is het veilig om te oefenen met een masker...

Zorg voor je ademhaling als je een gezichtsmasker draagt tijdens het sporten.

Een ding dat we hebben geleerd is dat het dragen van een gezichtsmasker misschien niet de enige oplossing is. Het bewaren van een veilige afstand tot anderen en het slim omgaan met sociale interactie zijn nog steeds belangrijke zaken om te onthouden. Voorlopig zal het leven een beetje anders zijn. Naar de sportschool gaan met je gezicht bedekt zal raar voelen, maar je hoeft je niet te schamen. We zitten hier allemaal samen in, en als je door het dragen van een gezichtsmasker de kans krijgt om anderen te helpen, zeggen we dat het de moeite waard is. Zorg er gewoon voor dat je afstand blijft houden van anderen en was je handen regelmatig.

gymnastiekbedekking mondneus kin en baardfacemasker

Een Gezichtsmasker moet je mond, neus, kin en baard volledig bedekken!

Deze website maakt gebruik van cookies om ervoor te zorgen dat u de beste ervaring op onze website krijgt.