hoe vind je de beste kniebrace

Hoe vind ik de beste kniebeschermer voor u?

Pijn in de knie kan zeer frustrerend zijn voor iedereen, maar vooral voor wie graag actief is.
Kies de juiste kniebrace om u te ondersteunen tijdens het sporten en het dagelijkse leven of om te herstellen van een blessure met onze gids.

Wist u dat kniepijn een van de meest voorkomende klachten is bij mensen van bijna alle leeftijden? Kniepijn kan het gevolg zijn van een blessure, zoals een gescheurde gewrichtsband of gescheurd kraakbeen. Maar ook medische aandoeningen zoals artritis, jicht en infecties kunnen kniepijn veroorzaken. Pijn in de knie kan erg frustrerend zijn voor iedereen, maar vooral voor mensen die graag actief zijn! Teamsporten, wandelen, hardlopen of zelfs gewichtheffen zijn slechts enkele van de vele activiteiten die kniepijn kan onderbreken of beperken.

 

Wat is de oplossing? Kniebraces helpen deze problemen te behandelen en zorgen ervoor dat u weer de activiteiten kunt doen waar u van houdt. Maar welke soort kniebrace is nu de juiste voor u? Er zijn verschillende opties zoals kniebraces, kniesleeves of kniebanden die zullen helpen om de pijn die u ervaart te verlichten. Welk kniebandageproduct u moet kiezen, hangt sterk af van de soort kniepijn waarmee u te maken heeft en van de activiteiten die u wilt doen terwijl u de brace, sleeve of band draagt.

kniesleeve contactsporten

Kniesleeves bieden steun bij contactsporten

Wanneer een kniebrace dragen?

Laten we eerst wat dieper ingaan op de anatomie van uw knie: uw kniegewricht bestaat uit botten, kraakbeen, ligamenten, pezen en spieren. Dit gewricht heeft een aanzienlijk bewegingsbereik en draagt veel gewicht (eigenlijk uw hele lichaamsgewicht). Een kniebrace is gemaakt om de beweging te beperken op een manier die uw knie beschermt op een manier die past bij uw behoeften op een bepaald moment. In het algemeen moet een kniebrace worden gekozen op basis van de situatie en moet hij helpen de druk rond uw knie te beheersen en te verdelen.

Een kniebrace moet worden gedragen als u pijn heeft in uw knie of als u blessures wilt voorkomen tijdens sporten met veel contact met de huid, zoals basketbal of rugby, waar de kans op knieblessures groter is. Sommige braces stabiliseren de knie als die blessuregevoelig is, en sommige immobiliseren de knie om de genezing na een blessure te optimaliseren. Kniebraces kunnen ook gebruikt worden voor revalidatiedoeleinden, bijvoorbeeld na een ACL blessure. De brace zorgt voor een langzame, beperkte beweging waardoor de patiënt geleidelijk zijn bewegingsbereik kan herwinnen. Na genezing kan een functionele brace gedragen worden tijdens atletische activiteiten. Bovendien zijn kniebraces ook handig voor artritispatiënten omdat ze kunnen helpen bij het verminderen van pijn en ontsteking. Na genezing kan een functionele brace gedragen worden tijdens het sporten.

Kies het juiste niveau van bescherming

Een kniebrace kan verschillende niveaus van bescherming bieden. Wanneer u op zoek bent naar de perfecte kniebrace voor uw behoeften, is het essentieel om te kijken naar de verschillende beschermingsniveaus die elk van hen biedt. De beschermingsniveaus lopen uiteen van 1 tot 3+.

KNIEBRACES NIVEAU 1 bieden de minste steun, maar deze braces zijn zeer flexibel. Deze braces zijn het beste voor matige pijnverlichting en matige ondersteuning wanneer u actief wilt blijven of wilt sporten met uw brace.

KNIEBRACES NIVEAU 2 bieden meer bescherming dan niveau 1, maar ze zijn niet zo flexibel. Neem bijvoorbeeld wraparound kniebraces en kniebanden. Door deze producten te gebruiken, hebt u nog steeds een goed bewegingsbereik. Ze bieden meer gematigde en milde ondersteuning bij kniepijn veroorzaakt door ligamentaire instabiliteit en peesontsteking.

KNIEBRACES NIVEAU 3 bieden de meeste steun en laten de minste beweging toe. Een voorbeeld hiervan is een scharnierende kniebrace. Houd er rekening mee dat dit type brace over het algemeen ook zwaarder is. Het is het beste voor het herstel na een operatie, wanneer de kniebeweging beperkt moet worden om te voorkomen dat u zich opnieuw bezeert. Niveau 3 braces zijn het beste voor therapeutisch herstel of post-operatieve gewrichtsbescherming. Om nog een stap verder te gaan, is er altijd de optie van een 3+ niveau voor maximale bescherming. Dit niveau is het beste voor pijnverlichting en ondersteuning bij matige tot ernstige instabiliteit en aandoeningen.

kniebandage niveau 3

Kies het juiste type kniebrace

Er zijn verschillende soorten kniebraces waaruit u kunt kiezen, zoals sleeves, wraparound braces, scharnierende braces, kniebanden en kniebanden met open of gesloten patella. Of het nu gaat om sportbescherming, pijnverlichting, werksituaties, er is een kniebrace, kniesleeve, knieband, enzovoort, om aan de behoefte te voldoen.

Wat betekenen "open knieschijf" en "gesloten knieschijf" hier?
Open en gesloten patella kniebandages zijn de meest voorkomende soorten kniebandages die verkrijgbaar zijn. Het verschil in keuze tussen "open patella" en "gesloten patella" is het type sport of training dat u beoefent.

Het belangrijkste verschil tussen beide is dat bij een Open Patella kniebandage de knieschijf (of patella) aan de voorkant van de knie onbedekt is gelaten. Dit helpt om de druk op de knieschijf te verlichten. Open patella kniebraces zijn beter voor hardlopen, fietsen of wandelen omdat ze lichter en flexibel zijn - maar tegelijkertijd bieden ze een lagere mate van ondersteuning.

Gesloten patella kniebandages hebben de vorm van een doorlopende mouw van versterkt materiaal, zodat ze veel beweging van het kniegewricht toelaten en toch de nodige algemene steun bieden. Crossfitatleten of gewichtheffers verkiezen vaak gesloten patella kniebraces omwille van de verhoogde ondersteuning.

KNI SLEEVES behoren tot dezelfde familie als braces. Ze zijn er meestal in verschillende maten, en u kunt ze gemakkelijk over uw knie schuiven. Kniesleeves bieden compressie op de knie, wat zwelling en pijn helpt beheersen. Kniesleeves werken vaak goed bij lichte kniepijn, en ze helpen artritis te minimaliseren. Als u regelmatig rent, springt of aan gewichtheffen doet, kan een kniesleeve of brace een goede optie voor u zijn. Bovendien zijn kniesleeves erg comfortabel en kunnen ze onder kleding passen.

knie mouwen slip on

WRAPAROUND of DUBBELE-WRAP-BEUGELS bieden meer steun dan kniesleeves, ze zijn goed voor matige kniepijn. Dit type kniebrace is zeer gemakkelijk aan en uit te trekken. Daarom kunnen ze gebruikt worden tijdens trainingen in de sportschool, tijdens het spelen van basketbal of andere teamsporten, omdat wraparound braces niet zo volumineus en zwaar zijn als scharnierende braces.

SCHARNIERENDE KNIEBRACES worden vaak gebruikt na een operatie, voor mensen die een hoge mate van bescherming en steun nodig hebben. Dit type brace houdt uw knie in de juiste stand wanneer deze buigt om te helpen genezen. Ook voorkomt deze brace verdere blessures. Vaak wordt dit type kniebrace aanbevolen door artsen na een operatie. Ook zijn deze kniebraces erg populair onder skiërs en snowboarders om te herstellen van knieblessures. Scharnierende braces zijn ofwel stijf of zacht, waarbij zachte braces minder steun bieden dan stijve braces.

Een van de beste handballers ooit, Nikola Karabatic, is momenteel herstellende van een knieblessure. De handbalster van PSG lijdt aan een gescheurde voorste kruisband in zijn rechterknie en zal enkele maanden niet inzetbaar zijn.
De spelverdeler van de Blues en de PSG, tweevoudig olympisch kampioen (2008, 2012), viervoudig wereldkampioen (2009, 2011, 2015, 2017) en drievoudig Europees kampioen (2006, 2010, 2014), raakte geblesseerd tijdens de ruime zege van zijn ploeg op Ivry 35 tegen 25. Voor zijn herstel is een scharnierende kniebrace essentieel om verdere blessures te voorkomen.

EEN KNEE STRAP is de beste oplossing als u last heeft van kniepijn als gevolg van een lopersknie of jumpersknie (Patella Tendonitis), de ziekte van Osgood-Schlatter of Patella Tracking. Kniebanden passen onder kleding en zijn gemakkelijk aan en uit te trekken. Het dragen van dit type band helpt om patellablessures te voorkomen. Kniebanden kunnen kniepijn tot een minimum beperken door compressie op uw patellapees uit te oefenen.

Weet u niet zeker welke kniebandage aan uw behoeften voldoet? Probeer dan onze beugelzoeker.

Deze website maakt gebruik van cookies om ervoor te zorgen dat u de beste ervaring op onze website krijgt.